Élelmiszerek, melyek segítik a nyugodt alvást

Altató készítmények szedése helyett akár egyes élelmiszerek fogyasztása is hozzájárulhat a jobb alváshoz.

Sokatmondó alvási szokások

Alvás közben védtelenek vagyunk, ez pedig néhány állatra nézve akár halálos következményekkel is járthat.

Már létezik függőleges szundikálókapszula, a felpörgető, rövid alvásokért.

Ezt érdemes tudni, ha álmosság tör ránk vezetés közben.

A polipok régóta ismertek fejlett alkalmazkodóképességükről, az állat alvási szokásai azonban kevébé ismertek.

A maszk belsejében négy-négy SomaCap érzékelő figyeli a szemeket.

A fény és a sötétség számos élettani folyamatot befolyásol.

A skandináv babákat még a mínuszokban is kint altatják.

Számos módszer létezik a nyugodtabb, jobb alvás elérésére: nem kell rögtön altatóhoz fordulni.

Jobban alszik a kutya, ha szorosabban kötődik a gazdájához.

A brit nő egy ideje már gyanús volt a férjének, mégis megdöbbent, amikor rájött, mit tett a felesége.

Összegyűjtöttük azokat az élelmiszereket, amiket érdemes beillesztenünk a mindennapjainkba.

Az őszi óraátállítás kevésbé megterhelő a szervezet számára, mint a tavaszi, de így sem ártalmatlan.